钙镁优质

每日摄入量：3 片（3,000 毫克）

※ %营养价值：每日营养价值的百分比

1.钙
- 构成我们骨骼系统（98％）和牙齿（1％）的大部分，在调节身体生理功能方面发挥着至关重要的作用。
- 骨密度在生长过程中不断增加，在25岁左右达到峰值，此后逐渐下降，到70岁时降至峰值的60％左右。
- 韩国人的平均饮食仅提供每日推荐钙摄入量的 65% 左右，而且由于钙的吸收率相对较低，因此通常需要补充。

2.镁
- 有助于血管扩张，有助于降低血压，在骨骼和牙齿的形成和维持中起着至关重要的作用。
- 当我们运动或感受到压力时，镁就会消耗掉，因此需要通过食物或营养补充剂来补充。
- 虽然豆类、谷物和坚果等食物中镁含量丰富，但加工过程中会造成大量镁的流失，其中 80-90% 会在烹饪过程中流失。

如何提高钙的吸收率
1. 随餐服用钙质
- 虽然某些饮食成分会影响钙的吸收，但与食物一起食用时钙的吸收效果会更好。 - 进食会刺激胃酸分泌，从而促进钙的吸收。

2. 与维生素D结合
- 维生素 D 可增强钙的吸收，有助于健康骨骼和牙齿的形成。

3. 分成小剂量
- 与一次服用大量剂量相比，少量摄入钙（每次少于 500 毫克）更有利于吸收。

CalMag Premium 的区别
1. 每日提供 600mg 钙（根据 KFDA 指南，范围在 210-800mg 之间）和 250mg 镁（范围在 94.5-250mg 之间）。（* 同一家公司的 CalMag Balance 含有 300mg 钙和 150mg 镁）

2.含有维生素D，能增强人体对钙的吸收。

3. 含有锌，这是正常免疫功能所必需的矿物质，可以轻松补充饮食中可能缺乏的矿物质。

1. 吸收率高的碳酸钙
- 利用易于吸收的碳酸钙作为主要成分，确保其有效促进骨骼和牙齿健康。
- 可以持续食用，无需担心消化。

2. 理想的钙和镁平衡
- 以最佳比例结合钙和镁，促进钙的吸收。
- 该配方可确保钙和镁在体内得到有效利用。

3. 维生素 D3 增强钙的吸收
- 含有维生素D3，能促进小肠对钙的吸收，增加骨组织中钙的沉积。
- 有助于减少通过尿液流失的钙。

4. 锌促进正常免疫功能
- 含有锌，一种在调节基本代谢过程和反应中起着至关重要作用的矿物质。
- 需要维持健康的免疫系统。

5. LYUH ESTHER 博士的专业配方
- 拥有预防医学博士学位和家庭医学专家的 Esther 博士利用其在成分选择方面的专业知识开发了该产品。

- 成长中的儿童和青少年
- 孕妇、哺乳期妇女以及容易骨质疏松的老年人
- 更年期妇女易患骨质疏松症 缺钙导致骨质疏松的家庭主妇
- 那些难以通过常规饮食获取足够营养的人
- 饮食习惯不规律、营养管理困难者
- 饮食中钙摄入量不足的人