DR. ESTHER 维生素 C 3000 高级版

每日摄入量：1 包（3 克）

※ %营养价值：每日营养价值的百分比

■ 维生素C的重要性

1. 一种关键的抗氧化营养素，可保护细胞免受自由基引起的氧化应激的有害影响。

2. 通过在肠道中将非血红素铁（植物铁）转化为还原形式，促进其吸收，并有助于其与血红蛋白结合。

3. 在体内各种酶反应中发挥作用，并参与结缔组织（皮肤、骨骼、血管、软骨）中的结构蛋白胶原蛋白的合成。

■ 韩国人维生素C摄入状况

1. 维生素C摄入量比上一年有所下降，57.6%的韩国人的维生素C摄入量低于推荐膳食摄入量，而维生素C是韩国人所缺乏的五种必需营养素之一（韩国国民健康和营养检查调查，2015年）。

2. 70岁以上男性、60岁以上女性的平均维生素C摄入量不足100毫克（国民健康保险服务-维生素C）。

3. 维生素C缺乏的原因包括环境因素，如压力、污染、不规律的饮食习惯、以方便食品和加工食品为主的饮食，以及蔬菜和水果摄入不足。

■ 服用维生素 C 的理由

1. 由于紫外线和环境污染物等外界因素导致活性氧（ROS）水平升高，而人体清除ROS的能力下降，会破坏体内的平衡，导致维生素C等抗氧化营养物质的缺乏。因此，补充足够的维生素C等抗氧化剂至关重要。

2、吸烟者比不吸烟者需多摄入30毫克维生素C（吸一支烟约消耗30毫克维生素C）。

3. 尤其是孕妇，应确保摄入足够的维生素 C，因为它有助于铁的吸收。

4.维生素C在体内不能生成，也不能大量储存，因此需要通过饮食（水果、蔬菜）或膳食补充剂适量定期补充。

1）纯维生素C粉产品，含有100％维生素C，不添加任何其他成分，适用于难以吞咽胶囊或药片的人，通过将其溶解在水中来轻松摄取维生素C。

- 每袋含3,000毫克维生素C，建议每日食用。

- 采用优质英国维生素 C 制成，符合 DSM 的严格质量标准。

2）维生素C大剂量疗法

- 大剂量疗法没有固定剂量，因为每个人所需的维生素C量都不同。确定适合自己的剂量很重要。

- 找到最佳剂量的最常用方法是检查“肠道耐受性”水平，通常从 3,000 毫克开始，逐渐增加到 6,000 毫克或 12,000 毫克。

* “肠道耐受性”是罗伯特·卡思卡特博士于1981年提出的一个概念，其理念是使用通常引起腹泻的维生素C的量，将摄入量限制在该量的70-80％。

- 注意：建议饭后服用，避免空腹服用。由于维生素 C 呈弱酸性，空腹服用可能会引起不适。此外，维生素 C 是水溶性的，会在 5-6 小时内从体内排出，因此间隔服用剂量会有所帮助。

3）不含添加剂

- 100％维生素C

- 不含二氧化硅、硬脂酸镁、HPMC、羧甲基纤维素、合成香料、色素和甜味剂。

4) 由LYUH ESTHER博士配制

- LYUH ESTHER 医生：预防医学医生，毕业于首尔大学医学院，获得博士学位，专业为家庭医学。

- 考虑到亚洲人的生理和健康状况而开发成分组合。

5）独立包装，方便携带，每天一包，可供日常食用，提供免疫和抗氧化支持。

正餐中蔬菜和水果摄入不足的人。

那些想要保护自己的身体免受有害自由基侵害的人。

那些生活过于忙碌而忽视健康的人。

因过度工作或学习而感到疲劳的人。

需要高剂量维生素C补充的人。

吞咽胶囊不舒服的人。

想要给日常生活增添活力的人。

经常从事剧烈体力活动的运动员。